Pengabdian Kepada Masyarakat Unesa: Latih Pola Makan dan Olahraga Sehat bagi Lansia Bojonegoro

BOJONEGORO (Lenteratoday)-Pengabdian Kepada Masyarkat (PKM) kembali digelar oleh Universitas Negeri Surabaya (UNESA). Kali ini Prodi Pendidikan Non Formal Fakultas Ilmu Pendidikan UNESA memberikan pelatihan pola makan dan pola olahraga sehat dalam upaya memperlambat timbulnya penyakit bagi masyarakat lanjut usia (Lansia) di Desa Balenrejo, Kabupaten Bojonegoro.

"Desa saat ini sudah tidak dianggap sebelah mata dalam pengembangan program untuk mewujudkan kesejahteraan masyarakat. Salah satu program yang mendukung pembangunan desa melalui bidang kesehatan masyarakat. Untuk itu kami menggelar PKM dengan tema tersebut,"ujar Dr. I Ketut Atmaja Johny Artha, M.Kes yang bertindak sebagai ketua, dalam keterangan tertulis yang diterima Selasa (18/7/2023).

Ditambahkannya, kegiatan di bidang kesehatan tidak asing bagi masyarakat khususnya bagi warga Desa Balenrejo di Kabupaten Bojonegoro. Tujuan adanya kegiatan kesehatan masyarakat khusus lansia agar pengetahuan terkait kesehatan tersebar merata dari berbagai usia. 

Para lansia ini memiliki kegiatan rutin satu bulan sekali dengan kegiatan, seperti senam, cek kesehatan dan sosialisasi kesehatan dengan melibatkan para kader postandu desa.

Kelompok Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) Prodi Pendidikan Luar Sekolah Universitas Negeri Surabaya (UNESA) yang diketuai oleh Dr. I Ketut Atmaja Johny Artha, M.Kes. yang beranggotakan Dr. Wiwin Yulianingsih, M.Pd., Dr. Sjafiatul Mardliyah, MA dan Dr. Heryanto Susilo, S.Pd. M.Pd. pada Sabtu (15/7/2023) berkesempatan untuk memberikan pelatihan dan sosialisasi kesehatan masyarakat bagi lansia.

Materi yang diberikan mengenai pola makan dan pola olahraga sehat dalam upaya memperlambat timbulnya penyakit bagi masyarakat lanjut usia.

Kegiatan pelatihan diawali dengan senam pagi, pemeriksaaan kesehatan lansia dan dilanjutkan dengan sosialisasi kesehatan bagi lansia.

Materi pertama disampaikan oleh Dr. I Ketut Atmaja Johny Artha, M.Kes. mengenai pola makan dan mengenal berbagai jenis makanan bagi lansia. Dilanjutkan, materi kedua oleh Dr. Wiwin Yulianingsih,M.Pd. tentang  menjaga kesehatan dan pola olahraga. Sedangkan materi ketiga adalah hubungan sosial dan dukungan keluarga bagi lansia.

Dalam paparannya, Dr. I Ketut Atmaja JA, M.Kes berpesan agar para lansia sering minum air putih agar tidak mudah terserang penyakit, sayur mayur dan buah-buahan yang ada di sekitar lingkungan rumah, makanan yang seimbang dan berolahraga, yaitu aktivitas sehari-hari, agar otot dan tubuh bergerak.

Kegiatan ini disambut antusias para lansia di desa Balenrejo yang berjumlah 50 orang dan didampingi Mantri serta para kader posyandu lansia yang berjumlah 7 orang.

"Kegiatan pengabdian melalui edukasi kesehatan ini sangat bermanfaat bagi masyarakat untuk memperoleh ilmu kesehatan masyarakat yang akan diterapkan diri sendiri, dalam lingkungan keluarga dan kehidupan sosial dalam bermasyarakat. Diharapkan kegiatan sosialisasi dapat mendorong para lansia menjaga pola hidup sehat,"tutupnya.(*)