Generasi Muda Sehat dan Cerdas, Generasi Gemar Makan Ikan

PALANGKA RAYA (Lenteratoday) - Masyarakat Kota Palangka Raya dikenal menggemari ikan dan menjadikan ikan sebagai makanan sehari - hari. Mengkonsumsi ikan memang baik untuk kesehatan karena ikan memiliki kandungan protein yang cukup tinggi dan lemak tak jenuh.

Menanggapi hal tersebut, anggota Komisi C DPRD Kota Palangka Raya, Anna Agustina Elsye mengatakan, jika menjadikan ikan sebagai lauk dalam menu sehari-hari maka kebutuhan gizi akan terpenuhi. Apalagi bagi anak-anak yang sedang bertumbuh akan sangat baik untuk mengkonsumsi ikan agar terhindar dari gagal tumbuh pada anak atau 'stunting"

"Gemar mengkonsumsi ikan baik untuk kesehatan, gizi juga akan terpenuhi, dengan membiasakan anak mengkonsumsi ikan sedari dini juga akan menjamin gizi anak terpenuhi dan anak dapat bertumbuh dengan sehat," papar Anna, Selasa (4/5/2021).

Orang tua disarankan untuk memasukkan ikan dalam menu sehari-hari dan menularkan kebiasaan untuk mengkonsumsi ikan kepada anak. Apalagi bagi masyarakat Kota Palangka Raya, ikan tidak susah didapat karena sudah dibudidayakan dan disediakan oleh alam di sungai - sungai. Orang tua sangat berperan dalam membentuk pola atau kebiasaan makan. Dengan membiasakan anak mengkonsumsi ikan maka orang tua mengarahkan anaknya pada pola hidup sehat sehingga anak dapat bertumbuh dengan baik.

"Sebaiknya orang tua menghindari anaknya untuk sering mengkonsumsi makanan instan maupun makanan cepat saji. Selain kandungan gizinya yang rendah juga biasanya mengandung pengawet dan bahan tambahan lainnya yang tidak baik untuk kesehatan," tutur Anna.

Anna juga menambahkan jika anak - anak merupakan harapan bangsa, yang nantinya akan meneruskan pembangunan. Oleh karena itu kita harus menciptakan generasi muda yang sehat, cerdas dan tangguh, yang bisa bersaing secara global yang berkembang dalam industri dan teknologi. Anna mengajak para orang tua untuk memastikan gizi anak terpenuhi dalam masa pertumbuhannya agar terhindar dari berbagai penyakit dan menjadi insan yang cerdas.

"Agar anak bisa tumbuh dengan sehat dan cerdas, bisa dimulai dengan membiasakan anak mengkonsumsi ikan, dengan demikian kita juga bisa menurunkan angka 'Stunting' , khususnya di Kota Palangka Raya," pungkas Anna.(nov)